Прострел спины.

Прострелы в спине: причины, лечение и профилактика

Введение

Прострел спины, известный в медицине как люмбаго, — это внезапная острая боль в поясничном отделе, которая ограничивает движение и значительно снижает качество жизни. Часто боль возникает после неловкого движения, подъема тяжестей или переохлаждения. В статье разберем, почему возникает прострел, как его лечить и предотвратить.

Патологии позвоночника:

Остеохондроз (износ межпозвонковых дисков).

Грыжа или протрузия диска (сдавление нервных корешков).

Спондилоартроз (поражение суставов позвоночника).

Мышечные нарушения:

Спазмы из-за перенапряжения или травмы.

Воспаление (миозит) после переохлаждения.

Другие факторы:

Резкие движения, подъем тяжестей.

Длительное пребывание в неудобной позе.

Редко — инфекции, опухоли или заболевания внутренних органов.

Симптомы

Резкая «стреляющая» боль в пояснице, усиливающаяся при наклонах, кашле или чихании.

Скованность: сложно разогнуться или сменить положение.

Иррадиация боли в ягодицу или ногу (при вовлечении седалищного нерва — ишиасе).

Возможны онемение, покалывание в конечностях.

Диагностика

При повторяющихся прострелах важно обратиться к неврологу или ортопеду.
Методы обследования:

Осмотр и сбор анамнеза: оценка рефлексов, подвижности позвоночника.

Рентген: выявление деформаций, остеофитов.

МРТ или КТ: детализация состояния мягких тканей, дисков, нервов.

Анализы крови: при подозрении на воспаление или инфекцию.

Первая помощь

Примите позу, уменьшающую боль: лежа на спине с валиком под коленями или на боку в позе эмбриона.

Используйте обезболивающие (например, ибупрофен) или местные мази с противовоспалительным эффектом.

Избегайте нагрузок и резких движений.

Не применяйте тепло без консультации врача — это может усилить отек.

Лечение

Медикаменты:

НПВС (диклофенак, нимесулид) для снятия боли и воспаления.

Миорелаксанты (тизанидин) при сильных спазмах.

Витамины группы B для поддержки нервной системы.

Физиотерапия:

Электрофорез, магнитотерапия, лазер.

Массаж и мануальная терапия (только вне острого периода).

ЛФК: Упражнения для укрепления мышц спины и улучшения гибкости (назначаются после купирования боли).

Хирургия: Показана в крайних случаях (например, при крупной грыже).

Профилактика

Следите за осанкой: используйте ортопедический стул, делайте перерывы при сидячей работе.

Укрепляйте мышцы: плавание, йога, пилатес.

Правильно поднимайте тяжести: сгибайте колени, а не спину.

Избегайте переохлаждения: одевайтесь по погоде, защищайте поясницу.

Когда обратиться к врачу?

Боль не проходит более 3 дней.

Появилось онемение в ногах, слабость мышц.

Возникают проблемы с мочеиспусканием или дефекацией (признак синдрома конского хвоста — требуется экстренная помощь).

Мифы о лечении

«Нужно прогревать спину»: Тепло может усилить воспаление. Используйте холод в первые сутки.

«Не двигайтесь совсем»: Длительный постельный режим замедляет восстановление. Активность должна быть щадящей.

Заключение

Прострелы в спине — сигнал о неполадках в опорно-двигательном аппарате. Своевременное лечение и профилактика помогут избежать хронических проблем. Помните: самолечение опасно! При сильной или повторяющейся боли обратитесь к специалисту.

Статья носит информационный характер. Для постановки диагноза и лечения необходима консультация врача.

Запишитесь на консультацию к врачу.