Массаж является эффективным воздействием на организм человека, осуществляемым путем массирования кожи и подкожных тканей. Хотя большинство внутренних органов сложно достичь их прямым воздействием, это не означает, что массаж не влияет на них.
Массажные движения стимулируют нервные импульсы и рефлексы, что приводит к изменениям в биохимических процессах в области массирования. В результате происходит выделение биологически активных веществ, которые распространяются по организму через кровоток и лимфу. Такое воздействие способствует улучшению работы внутренних органов и систем, повышению общего состояния здоровья человека.
Выбор правильной методики массажа играет важную роль в лечении заболеваний и восстановлении здорового физического и психического состояния организма.
Массаж кожи приводит к улучшению секреции сальных и потовых желез, стимулирует крово-лимфатический поток в месте массирования, активизирует обмен веществ и восстанавливает физиологические функции кожи. В результате кожа очищается, разглаживается, становится более упругой и эластичной.
Во время массажа избыточный подкожный жир разогревается и выводится, что благотворно влияет на состояние подкожной клетчатки.
Массаж способствует расширению кровеносных и лимфатических сосудов, что обеспечивает увеличение поступления кислорода и питательных веществ к тканям организма, а также удаление продуктов обмена веществ. Это снижает нагрузку на сердце и нормализует кровяное давление.
На опорно-двигательный аппарат массаж действует множеством способов: укрепляет мышечный корсет, предотвращает атрофию мышц, возвращает тонус мускулатуры к норме, повышает прочность и эластичность сухожилий и связок, улучшает подвижность суставов и способствует быстрому восстановлению костной ткани.
Массаж оказывает различное воздействие на нервную систему, энергичный массаж возбуждает ее, а размеренный умиротворяет и замедляет нервные процессы.
Массаж области груди и спины усиливает вентиляцию легких, что способствует насыщению крови кислородом.
Массажирование живота и поясничной области активизирует работу желудочно-кишечного тракта и обмен веществ, а также нормализует вывод токсинов из организма.
Массаж активизирует все механизмы, отвечающие за приспособление и защиту организма, что способствует укреплению здоровья и ускорению выздоровления.